治疗失眠较有效的方法

　　治疗失眠较有效的方法 南京脑康中医医院资深神经内科专家指出，失眠问题一直是都市生活的人们常常面临的麻烦，这个麻烦不解决，会给他们的生活造成诸多不便。尽管如此，还是有不少人对失眠不能正确的对待起来。
　　
　　
　　治疗失眠较有效的方法
　　
　　
　　卧室要安静，要足够暗，稍凉一点的室温有助于睡眠，所以你应该把房间的温度调到适当的温度。并且只把床当做睡觉的地方，如果你只把床和睡觉联系起来，当你钻进被窝时就更容易入睡。推荐阅读：怎样治疗失眠
　　
　　
　　养成良好的夜间生活习惯，可以有效地让你的身体告诉你该睡觉的时间，每天定时睡觉和起床也是非常必要的。
　　
　　
　　不要在快要睡觉时吃太多的东西，不然消化过程会让你容易醒过来。
　　
　　
　　专家推荐疗法：BNT脑神经递质免疫再生疗法
　　
　　
　　此疗法是我院引进的技术，它将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳。这项技术仅需5分钟采集脑神经递质信号，就可判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据，是广大患者值得信赖的高技术疗法。
　　
　　
　　我院专家提示：发现疾病症状，不要过分担心，要正确的对待，胡乱的使用药物和随意的听信偏方都是不明智的。更详细的相关内容可通过在线咨询寻求专家解答，当然也欢迎您来院拜访，祝您早日摆脱病痛折磨！