南京脑康中医精神专科医院

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如何治疗失眠多梦?

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推荐神经内科专家在线坐诊

应锐平 主任

简介:脑康首席神经内科专家 精神科学术带头人 先后在北京海军总医院、上海411医院等精神专科医院从医和教学40余年,治愈精神疾病患者数万例,荣立三等功三次。在精神疾病的综合诊疗上独步医疗界...[详细]

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  如何治疗失眠多梦?南京脑康中医医院资深神经内科专家指出,失眠问题已成为困扰时下年轻人的重大疾病问题,对于失眠的治疗,很多人的态度决定了失眠不能很快的恢复。专家提醒各位失眠患者,一旦发现失眠,及时调理才是最明智的举动。
  
  
  如何治疗失眠多梦?先来了解以下内容
  
  
  人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡,但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常,所以他的失眠问题并不是想象得那么严重,切不可小题大做。
  
  
  睡眠是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,对于害怕和焦虑情绪也是一样,有的人特别怕睡不着觉,有的总怕半夜醒来难以入睡,越怕就越清醒,又对自己的害怕感到紧张,结果形成恶性循环。
  
  
  许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够,一有时间就要补觉,白天睡得越多,晚上就越睡不着,而且也没有心思去参加业余爱好活动。应适当做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动,感到困了再上床睡觉,以顺其自然的放松状态,进入睡眠。
  
  
  专家推荐疗法:N-C脑神经递质免疫再生疗法
  
  
  N-C脑神经递质免疫再生疗法是我院独家引进的先进技术,它将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。疗法从根本上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳,仅需5分钟采集脑神经递质信号,就可精确判断导致精神疾病患者的病因,同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论,为分析病因提供依据,经我院两万多患者临床验证,确实是广大患者值得信赖的权威高技术疗法。
  
  
  温馨提示:在疾病的预防和治疗过程中,良好的心态和积极的情绪都是有益于疾病康复的。对于这方面的相关内容还有不清楚的地方,欢迎使用在线咨询,权威专家将给出中肯的建议和合理的治疗方案。

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  • 精神科专业委员

    ★精神科首席专家 ★国家精神科学术带头人 先后在北京海军总医院...[详细]

  • 精神科专业委员

    ★博士研究生导师 ★中华医学会精神病学分会主任委员 在精神专科医院从事...[详细]

  • 精神科专业委员

    ★中国失眠科“泰斗” ★精神科研究所主任 毕业于南京医科大...[详细]

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