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失眠可分为哪几种类型

日期:2016-01-25 文章来源: 南京脑康中医院

  

   失眠是现在人经常出现的在一种情况,由于外在因素或者内在因素都有可能会导致出现失眠.精神压力大,睡眠环境部理想等,但是失眠类型主要有:入睡困难、睡眠中断、清晨旱醒、日间过眠及混合型等,那么大家关于失眠哟哪些分类心中知道多少呢?下面让我们来详细的看一下专家是怎么分析的。

 
  失眠可分为哪几种类型:
 
  1.入睡困难型。是指躺在床上超过30分钟以上仍无睡愈,或者持续翻来覆去却睡不着,这就是所谓的入睡困难。每个人从躺到床上到睡着所需要的时间相同,也会因为白天的活动及1-3天的身体状况而受到影响,如果持续好几天都要花很长时间才能够入睡者,就称为入睡困难。
 
失眠可分为哪几种类型
 
  2.睡眠中断型。是指经常无法维持睡眠,有时一夜会醒来数次,或者睡到一半醒来却不容易继续睡下去。另外,晚上多梦、疾病等也可能导致睡眠中断而不自觉。这类型的失眠者,通常会有睡不好的感觉。可能常处在睡得很浅的状态,也称为熟睡障碍。
 
  3.清晨早醒型。简单来说,这类型的失眠是指比预定起床的时间还早醒来,而醒来后却很难再入睡。当然有些人觉得早起没有什么不舒服或不方便者则属例外,不过,总是比预计的时间早起。应该要注意了,这可能代表身体机能或心理方面的问题。
 
  4.日间过眠型。这类型的失眠与上述三类型非常不同,日间过眠的患者白天的睡得很浓,心理不好,还经常会打磕睡,这类型患者有可能是晚上睡不足或睡不好,导致白天更想睡。较重要的是过度睡眠也可能是一种疾病,患者随时随地都想睡。
 
  5.混合型。这类型的失眠可能同时兼具入睡困难与无法维持睡眠等症状,严重的还会伴随日间过眠的症状,因此无法单独被归类于某一种失眠,故称为混合型。混合型失眠在临床上也很多见,而且多属干严重的失眠患者。
 
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