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失眠可分为哪几种类型

日期：2016-01-25 文章来源：南京脑康中医院

　　失眠是现在人经常出现的在一种情况,由于外在因素或者内在因素都有可能会导致出现失眠.精神压力大,睡眠环境部理想等,但是失眠类型主要有：入睡困难、睡眠中断、清晨旱醒、日间过眠及混合型等，那么大家关于失眠哟哪些分类心中知道多少呢？下面让我们来详细的看一下专家是怎么分析的。

　　失眠可分为哪几种类型：

　　１．入睡困难型。是指躺在床上超过３０分钟以上仍无睡愈，或者持续翻来覆去却睡不着，这就是所谓的入睡困难。每个人从躺到床上到睡着所需要的时间相同，也会因为白天的活动及1-3天的身体状况而受到影响，如果持续好几天都要花很长时间才能够入睡者，就称为入睡困难。

　　２．睡眠中断型。是指经常无法维持睡眠，有时一夜会醒来数次，或者睡到一半醒来却不容易继续睡下去。另外，晚上多梦、疾病等也可能导致睡眠中断而不自觉。这类型的失眠者，通常会有睡不好的感觉。可能常处在睡得很浅的状态，也称为熟睡障碍。

　　３．清晨早醒型。简单来说，这类型的失眠是指比预定起床的时间还早醒来，而醒来后却很难再入睡。当然有些人觉得早起没有什么不舒服或不方便者则属例外，不过，总是比预计的时间早起。应该要注意了，这可能代表身体机能或心理方面的问题。

　　４．日间过眠型。这类型的失眠与上述三类型非常不同，日间过眠的患者白天的睡得很浓，心理不好，还经常会打磕睡，这类型患者有可能是晚上睡不足或睡不好，导致白天更想睡。较重要的是过度睡眠也可能是一种疾病，患者随时随地都想睡。

　　５．混合型。这类型的失眠可能同时兼具入睡困难与无法维持睡眠等症状，严重的还会伴随日间过眠的症状，因此无法单独被归类于某一种失眠，故称为混合型。混合型失眠在临床上也很多见，而且多属干严重的失眠患者。