是什么原因导致了失眠的产生呢

 

　　是什么原因导致了失眠的产生呢：

 

　　一：工作压力大会导致失眠，人与人之间的人际关系、源源不断的工作任务，甚至时常加班到很晚，使生活极不规律，甚至会有一种无形的压力在心里挥之不去，随着时间的推移，这些压力会使你出现失眠的现象，严重影响到正常的休息!

 

 

　　二：睡觉前的一些新鲜的，或者是刺激的事情，会让人失眠，身体不适或有某些疾病、服用某种药物等因素的影响，都会使人出现不同程度的失眠!

 

　　三：长期的服用安眠药，也会出现失眠，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

 

 

　　四：工作中的压力和生活负担，都会导致失眠，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。

 

　　以上这些就是专家就有关失眠的原因的相关介绍，相信很多患有失眠的朋友看过以后已经明白自己失眠的原因在哪里了，知道自己平时生活当中什么样的不良习惯造成了失眠。当然，失眠这样的问题，如果较为严重的话，还是需要去一家正规专业的医院进行系统的治疗，切莫因小失大，延误了治疗的比较好时期！