南京脑康中医院

引起失眠有什么原因呢

日期:2021-02-22 文章来源: 南京脑康中医院

  
  我们都知道,偶尔性的失眠对于我们的健康状况几乎没有影响,可以视为是正常的现象,但是如果长期的出现失眠这种情况,大家就要注意了,很有可能是患上了失眠疾病,下面就给大家简单介绍一下引起失眠有什么原因呢:
 
  引起失眠的原因
 
  1、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。
 
  2、躯体因素:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
 
  3、环境因素:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
 
  4、化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状,睡眠浅,噩梦多。
 
  以上内容就是对引起失眠有什么原因呢这个问题的详细介绍,详细广大读者朋友们看了以后都已经有所了解了,希望对大家有所帮助。平时我们要保证作息的规律,多参加体育锻炼,提高身体免疫力,保持良好的心情,不给失眠疾病病发的机会。
 
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