南京脑康中医院

引起失眠的主要原因是什么

日期:2021-02-25 文章来源: 南京脑康中医院

  

   随着现代社会节奏的不断加快,我们也正在受着越来越大的精神压力,这就很容易导致失眠症状的产生。那么,究竟造成失眠的因素究竟有哪些呢?接下来就为您介绍一下造成失眠的三个重要因素。

 
  一、心理因素
 
  心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一,也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠,甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心,并且经常对入睡时间估计过长,而对睡眠时间又估计太短,这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。
 
  二、环境因素
 
  如果睡眠环境突然改变,睡眠质量也会受到很大的影响,比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡,睡眠质量也会受到很大的影响。
 
  三、疾病与药物因素
 
  如果患者出现疼痛,或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等,其正常的睡眠就会受到极大的影响。另外,如果患者服用中枢兴奋药物,或者长期服用镇静安眠药后突然停药也,这样也可能会出现失眠。
 
  以上便是对造成失眠原因的简单介绍,知道了失眠的原因后,我们就能更好的预防和治疗。若您正在被失眠长期困扰的话,请及时去医院检查治疗,在主治医生的正确指导下,希望您能有个健康的生活。
 
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