哪些因素是失眠的主要病因

 

　　哪些因素是失眠的主要病因

 

　　可以说，绝大部分的失眠都是由于心理因素引起的，即使是客观因素引起的失眠，心理因素也在其中起到了一定的作用，现代人所要承受的种种压力，比如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠，而噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等这些客观条件也会引起人们心理上的厌恶和不安，也容易引起失眠。

 

　　2、精神疾病

 

　　很多的精神疾病都是以失眠为伴随病症的，这类疾病包括精神分裂症、情感性精神病、神经症还有其它各种精神疾病一些人晚上会受到睡梦的影响。人们从梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，会导致人们的情绪变化，难以平复，导致失眠;如果长期受到工作和生活的压力影响，会导致紧张性的头痛，从而影响了睡眠，这也是导致失眠的原因之一。

 

　　3、药物和酒

 

　　药物和酒都会对人体产生一定的作用， 很多人常常会因为对镇静催眠药物产生依赖现象，药物剂量越用越大，当患者停药或减药时便出现严重的失眠;晚上经常性食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料的人们，会影响到他们的睡眠;一些人在睡觉前想得到一次良好的睡眠，从而导致情绪过分焦虑不安，反而造成了入睡困难;失眠的原因还有部分人由于受到工作影响，导致作息紊乱，影响了个人的生物钟;导致失眠的原因还有患者过分担心失眠的危害，在失眠后，精神紧张和焦虑，从而更难的入睡。