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南京哪家医院看失眠看的好

日期：2013-07-26 文章来源：南京脑康中医院

　 南京脑康中医医院专家指出：我们知道，失眠对患者健康的影响是很大的，不仅能影响到患者的正常工作，长期下去还会对患者的正常生活造成干扰，因此我们在生活中对失眠的预防和治疗是很重要的，失眠的类型不一，表现各异，因此我们要弄清楚失眠的原因才能针对性地进行治疗，下面我们来看看南京脑康中医医院专家对于焦虑性失眠的主要诱因的介绍。

南京哪家医院看失眠看的好

　　引发焦虑性失眠的主要因素有哪些

　　1、环境因素

　　不良的睡眠环境会对睡眠造成很大的影响，很有可能会造成失眠。比如睡眠时卧室内有强光或者旁边有工厂、飞机场等噪音的影响，以及过冷、过热的室温都会让人失眠。

　　2、个体因素

　　不规律的生活使很多失眠患者生物钟紊乱，这有可能是工作引起，如大小夜班轮值的工作；也有可能很多年轻人休息时间彻夜遨游在游戏中，造成睡眠习惯紊乱。

　　3、躯体因素

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等容易引发失眠，专家提醒躯体疾病引发的失眠易出现在老年人身上。

　　4、精神因素

　　精神因素包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所至的机会性失眠、心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠等等。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。