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什么原因引起了大学生的失眠

日期：2013-07-04 文章来源：南京脑康中医院

　 什么原因引起了大学生的失眠？南京脑康中医医院专家介绍，大学是一个很特殊的场所，大学生是一个很特殊的群体，他们处在求学与就业的过渡期，在这个过渡期，一部分学生顺利蜕变成功成为时代的“弄潮儿”，还有一部分却一时被外力压倒，只能在精神领域里“奋力突围”。一份调查报告显示，很多大学生睡眠质量都较差。学习压力、环境变化、心理及健康状况都是大学生失眠的原因。专家介绍，近年来大学生患者越来越多，其原因是多种多样的，下面我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。

　　什么原因引起了大学生的失眠

　　１、生活适应问题

　　生活适应问题在大一新生中表现较为突出。由于大学不像中学那样招生范围有地域上的限制，因此大学校园之中的新生来自各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等差异很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于生活适应问题引起的失眠通常会由于大学生的适应而有所减弱乃至消失。

　　２、学业问题

　　中学教师的授课方式是以老师教学为主，学生完全处于被动接受知识状态，然而大学则不同，学生自学为主。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，容易产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。此外在选择专业上，热门专业的学生学习积极性和主动性很高，而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面，甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程。他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重，甚至于产生严重的心理问题。

　　３、恋爱与性问题

　　大学生处于青年中后期，性意识增强，有了性冲动和性要求，他们渴望得到异性的友谊与爱情。而三角恋、单恋、失恋在学生中屡见不鲜。在大学生中还出现了一些错误的恋爱心理：如爱情至上心理、尝试心理、从众心理等。当这些“心理”　出现障碍时，就会引起学生的心理失调，严重的还导致心理障碍。若大学生在性心理方面出现性认识偏差，对自身的性心理感到困惑、不适应，出现性焦虑、性恐惧，对性欲、性冲动产生不安，感到压抑。

　　４、人际关系问题

　　大学生的人际交往比起中学生更为复杂，更具独立性、社会性。进入大学后，大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，受应试教育的影响，多数学生较为封闭，并不是每个大学生都能处理好人际关系的，一旦在这一过程中受挫，就可能因自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

　　５、就业压力问题

　　就业压力问题在大学高年级学生中表现有为突出。大学生经过四年苦读，总希望让自己找到一份满意的工作，导致在毕业时的就业状况和入学时心理预期差距太大。从而对大学里众多高年级学生造成很大的精神压力，使他们因焦虑、自卑、失落、不安而失去安全感，许多心理问题也随之产生。