办公族应如何避免抑郁症

 　 办公族应如何避免抑郁症？南京脑康中医医院专家指出：抑郁症在现代社会属于一种高发的心理障碍疾病，而且抑郁症的发病人群也存在着一定的特征，比如很多上班族都是长时间在办公室工作，往往造成工作压力会比较大，而且气氛会比较压抑，因此很多办公族都会出现抑郁的症状，但是自身处于一定的环境中，很难发现自己出现了抑郁症的症状。这种情况的出现是由于现代社会职场压力增大、患者性格特征等多种因素共同作用所产生的结果。抑郁症如果长期下去会给办公族的工作和生活都带来很大影响。那么办公族应该如何避免抑郁症呢？下面我们看看专家的具体介绍。