香蕉有助于治疗抑郁症

 　　香蕉有助于治疗抑郁症？抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状.常吃香蕉有助于治疗抑郁症.

　　香蕉有助于治疗抑郁症越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地我们的身体和精神都处于健康状态.香蕉、甜瓜、菠萝这三种水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”，即血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁.

　　现代社会中较普遍的间题就是精神抑郁.它造成的后果可能是毁灭性的，精神抑郁也是导致人们不断去向心理医生、心理分析师和心理治疗师们求助的主要原因.

　　1、香蕉香蕉有助于治疗抑郁症.研究发现，成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量.

　　2、甜瓜:

　　成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候，瓜皮会稍稍凹下去)除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处.

　　3、菠萝:

　　波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化.

　　香蕉有助于治疗抑郁症.香蕉、甜瓜、菠萝这些水果有很多种吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉.