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影响睡眠的三个主要方面

日期：2013-08-03 文章来源：南京脑康中医院

　 影响睡眠的三个主要方面南京脑康中医医院专家介绍说：由于失眠在我们生活中的经常发作，使得很多人对失眠的态度变得十分的麻木和随便，认为失眠只是一件小事，不会对自己造成多大的影响，其实这是不对的，失眠给患者带来的危害是十分巨大的，因此我们要积极地预防失眠。当然首先我们得了解引起失眠都有哪些原因，只有这样才能更有针对性地预防失眠。下面我们就跟随南京脑康中医医院马任一起来看看影响睡眠的三个主要方面的原因。

　　影响睡眠的三个主要方面

　　1、身体疾病

　　有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、生理原因

　　很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。专家们解释说环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　3、心理要素

　　普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。