女性长期失眠会有什么危害？

 

　　女性慢性失眠的危害有哪些？专家指出，长期失眠的女性朋友会带来一系列严重的健康问题，进而可能引发高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。研究发现，平均每晚睡5小时的中年女性比平均睡8小时的女性更容易患心脏病。另外，长期失眠会加速女性皮肤的衰老进程，增加患乳腺癌的风险。

 

　　长期失眠不仅对女性朋友有害，还有什么危害？如果一个人长期失眠困扰，连续两晚不睡觉，可能会出现调节血管和神经的自主神经功能紊乱，交感神经兴奋，从而导致血压升高；如果每晚只睡4小时，胰岛素分泌量就会减少，如果这种情况持续一周，健康人出现糖尿病前期症状就足够了。

 

　　通过我们的介绍，相信大家都知道女性长期失眠有哪些危害，所以建议大家注意护理好自己的生活作息时间和规律，有时间的时候多运动，这样才能慢慢让身体恢复正常，彻底康复失眠的症状。后，希望大家睡个好觉，身体健康。