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失眠症会对人体造成什么危害

日期：2022-03-14 文章来源：南京脑康中医院

　　大多数人都有失眠的经历，但很少有人认真对待。很多人认为失眠是一种正常状况，可能是因为自我压力过大，通过适当减压可以缓解。失眠如果疏于及时治疗，很容易导致失眠加重，对身体的危害越来越大。因此，应重视失眠的不良影响，使疾病得到合理控制。接下来我就来介绍一下失眠带来的五大危害。

　　1.重神经系统症状

　　大部分失眠是因为精神压力过大，部分患者有焦虑症，也可能导致失眠。所以，对于精神不适的症状，要及时采取治疗。失眠后，如果治疗不及时，会加重患者的神经症状，有可能导致精神疾病。

　　2、无精打采

　　很多患者失眠后，还可能伴有衰弱性疾病。因为长时间得不到休息，精神状态会越来越差，所以必须采取各种措施强迫自己休息。可以选择中医疗法，即使是短暂的睡眠，也可以缓解精神不适的症状。

　　3.工作效率下降。

　　休息不好会直接影响工作效率的下降。如果患者失眠，晚上睡眠质量差，根本睡不着，就容易导致身体上的恶性循环，从而影响正常的生活和工作。

　　4.皮肤状况下降。

　　对于很多女性患者来说，失眠之后，直接的影响就是让自己的皮肤变差。夜晚是女性皮肤新陈代谢的关键时期。失眠会导致代谢功能紊乱，直接导致各种斑、痘、粉刺等。

　　5.体能下降。

　　身体素质的下降也是失眠患者的一大危害。失眠不仅会影响精神状态，还会影响身体状态。很多疾病都是相互关联的。长期得不到治疗的失眠会导致身体素质的下降。

　　失眠对人体健康影响很大。失眠后会有五大危害，患者平时需要密切关注。失眠确诊后，积极治疗可以取得较好的效果。在治疗过程中。还需要合理缓解压力，睡前喝热牛奶也能帮助睡眠。