南京脑康中医院

一些治疗抑郁症的方法

日期:2013-07-04 文章来源: 南京脑康中医院

  

   一些治疗抑郁症的方法 南京脑康中医医院专家指出,抑郁症是一种很常见而且危害也很大的心理疾病。如果得了抑郁症一定要及时地进行治疗。目前市场上治疗抑郁症的方法多种多样,很多不正规的医疗企业抓着抑郁症患者及其家属急于治疗的心理,使用一些没有效果甚至是对患者有危害的治疗方法,不仅劳民伤财,还会使患者的健康受到影响,着这里脑康脑康中医院专家提醒广大患者,要治疗抑郁症一定要到正规医院进行治疗,这样才能较好的疗效。下面专家就为大家介绍一些治疗抑郁症的方法,希望对大家有所帮助。

 
  一些治疗抑郁症的方法

  1、倾诉法
 
  倾诉法指的就是将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友,可以使情绪得到释放,但不可完全依赖家人或者朋友,一定要让自己变坚强,多想愉快的事情,养成不积累情绪垃圾的好习惯。
 
  2、比较法
 
  上有很多人和事我们都可以了解,他们有的感人,有的则发人深省,多阅读坚强面对的人和事,树立信心,相比较之下,我们面对的只是小问题,而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难,而我们要用坚强来同样战胜疾病。
 
  3、运动法
 
  适量的运动会产生许多对身体有益的激素,如肾上腺素,它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪,但要注意适量,过度的运动会使身体造成负担,产生反效果。
 
  4、娱乐法
 
  娱乐法就是做自己喜欢做的事情,看自己喜欢看的节目,远离让自己产生不良情绪的人和事,可以选择旅游度假来放松心情。
 
  5、药物治疗
 
  即抗抑郁药的治疗。目前市场上抗抑郁药种类很多,但是患者在选择治疗抑郁药物的时候一定要遵守正规医院医生的安排,谨慎用药。
 
  6、心理治疗
 
  心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过,对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的,必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗较适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的患者。
 
南京脑康中医院
医院地址:南京市鼓楼区热河南路207号
医院电话:025-83192956
版权所有: 南京脑康中医院
苏(中)医广(2023)第11-27-3201-0541号
本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据