失眠的非药物疗法

 　 失眠的非药物疗法 南京脑康中医医院专家陈敖贵分析指出：失眠给我们的生活带来了很大的困扰，不仅仅影响了患者的工作和生活，还会对患者的身体健康造成危害，引发一系列的疾病，因此对于失眠还应该及早治疗才是，而现在治疗失眠的方法有很多，许多的失眠患者在失眠之后只是胡乱地吃一点安眠药，其实这种做法是不对的，一来是因为引起失眠的原因不尽相同，因此治疗方法要有针对性，二来安眠药可能会引起一些副作用或者是依赖性，因此要谨慎服用。为了更好地治疗失眠，下面南京脑康中医医院陈敖贵主任就向我们介绍一些治疗失眠的非药物疗法。