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失眠是如何危害我们的健康的

日期：2013-07-06 文章来源：南京脑康中医院

　 失眠是如何危害我们的健康的？生活在这个快节奏高压力的社会中，失眠的现象是屡见不鲜的，失眠主要是指人们无法入睡或者是睡眠状态较差而导致的睡眠不足，失眠对于人们的影响是多方面的。那么失眠是如何危害我们的健康？对于该问题我们一定要了解清楚，因为多数人对于失眠的重视不够，觉得慢慢的睡眠会有所改善的，但是长期失眠的话对于我们的身心和日常生活影响都是极大的。那么主要的危害有哪些呢？接下来就由南京脑康中医医院的专家为大家介绍一下：

　　失眠是如何危害我们的健康的

　　１、影响身体发育

　　对于人们来讲，长期失眠的情况下，对于儿童的影响是较大的，一旦儿童睡眠不足的话，会影响其身体发育，主要是因为人们在深睡的时候脑内分泌生长激素是较多的，是促进我们骨骼生长的重要物质，而且生长激素还会促进皮肤的新陈代谢，加速消除体内的脂肪，所以睡眠质量的好坏对于人们的身体发育影响是较大的。

　　２、引发多种疾病

　　对于患有失眠症的人来讲，睡眠不足导致了自身的免疫力下降，增加了患上疾病的机率，所以容易引发其他疾病出现，而引发抑郁症出现的情况是较常见的，根据调查数据可知，失眠患者患上抑郁症是正常人的３倍，并且自杀的机率也是较高的，所以对于该情况一定要引起重视。

　　３、导致社会损伤

　　在日常生活中，睡眠不足间接引起的经济损失和危害性是极大的，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，这种情况下不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。对此一定要多加注意，避免引发更严重的后果。