专家介绍常见的失眠类型 失眠对于我们来说已经是相当熟悉的了,在高速发展的现代社会,失眠可以说是较常见的一种睡眠障碍,也许正是由于失眠的这种普遍发生,使得很多人对失眠不够重视,出现了失眠的情况也只是随便吃一些安眠药来助眠,甚至听之任之不进行治疗。南京脑康中医医院专家指出,这些做法都是错误的,如果不及时地治疗失眠,很可能给患者带来更为严重的危害。而且由于引起失眠的原因不同,因此失眠的治疗方法也各异,那么失眠一般可以分为哪些类型呢?我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。
专家介绍常见的失眠类型
1、压力型失眠
压力型失眠在现代社会中是非常常见的一种失眠类型,以销售、白领、媒体工作者等人群为主。这是因为这些工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张,因而导致了患者的失眠。
2、焦虑型失眠
该类人群由于正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪,很容易导致失眠。多见于30岁以上的管理阶层,如私企老板、财务主管等。
3、不良嗜好型失眠
主要集中在自由职业者、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作人群。由于工作特殊性,形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好,这些不良嗜好很容易引起失眠的发生。
4、抑郁型失眠
抑郁型失眠主要集中在青少年儿童以及初出校门的大学生身上。该类人群由于性格偏内向,日常遇到问题不善于表达,容易产生低沉、忧郁的情绪,也是造成失眠的直接原因。