如何防护护理强迫症的病发

 

　　第一，注重心理健康，努力学习积极应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，避免困难，培养敢于吃苦、敢于挫折的心理素质，这是预防的关键。这是治疗强迫症重要的方法。

 

　　第二，治疗强迫症的好方法告诉我们要克服强迫性思维，用强大的意志力克服不自然的行为和思维。纠正强迫症行为和思维要循序渐进，持之以恒，不断总结成功经验。同时，要多参加集体活动和文化体育活动，多做有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，从而建立新的兴奋灶，抑制病态的兴奋。

 

　　第三，正确的态度，家属要对患者有正确的态度，不要过于担心，尽量避免告诉患者真相，尤其是不要深究。好按照常识回答患者提出的问题，只说一遍，不要重复。这是一个很好的治疗强迫症的方法，需要我们患者的家人、亲戚和朋友来服用。

 

　　第四，顺其自然，采取自然的态度。当你有强迫性思维时，不要用相反的想法来对抗或“中和”，而是用“不安”来做你应该做的事情。当有强迫时，要明白这是一种对自然的过度反应，逐渐减少这种行动反应，直到和正常人一样。坚持练习，会有好处的。

 

　　以上四点是预防强迫症发作的原因。大家应该都清楚。在这里，我建议你不要总是担心事情。人生就是不停地走，不停地得与失，所以要保持一种无所谓的态度。