强迫症的心理疗办法 南京脑康中医医院专家指出:强迫症是我们生活中常见的一种心理障碍疾病,患者总是会出现一些不能受自己控制的强迫思维和强迫行为,这给患者的工作以及生活都带来了很大的困扰,除了影响患者自己的情绪,还会导致患者社会交往功能出现障碍,因此对于强迫症的治疗是很重要的,强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合,尤其是心理治疗更是十分重要,那么具体该怎么做呢?下面我们来看看南京脑康中医医院主任的介绍。
强迫症的心理疗办法
1、行为认知法
精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫性洗手患者时,规定周每次洗手不超过20分钟,每天不超过5次;第二周每次不超过15分钟,每天不超过3次;以后依次递减。若有焦虑不安,便全身放松,入静。每次递减洗手时间,起初患者有焦虑不安表现,除了教会患者放松肌肉外,还可配用心得安以减轻焦虑。
2、厌恶法
用厌恶疗法治疗强迫观念,对药物治疗无效者可试用,当患者呈现某种无法克制的观念时,即以手绷开橡皮圈弹击自己的手臂,数十次乃至数百次,直至可抑制观念。另外,强迫症还可以使用药物治疗。
3、积极应对法
同时动员其亲属同事,对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动,使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。