南京脑康中医院

南京焦虑症治疗较好的医院

日期:2013-07-24 文章来源: 南京脑康中医院

  

   社交焦虑症应该怎么办?南京脑康中医医院介绍:焦虑症是我们生活中比较常见的一种心理障碍疾病,表现为患者对于一些事情过于夸张地焦虑不安,而且无法自控自己的这种焦虑情绪。焦虑症分为很多种表现形式,社交焦虑症就是其中之一,如果患有社交焦虑症,建议求助于专业人员,即精神科医生、心理治疗师和心理咨询师。当然,求诊这个行为本身对于社交焦虑症患者来说,就是一种社交情境,也是很多患者不愿就诊、耽误治疗的原因之一。但无论如何,专业人员的帮助是治疗这类疾病的较佳选择。下面我们就来看看南京脑康中医医院专家对于社交焦虑症的治疗方法的介绍。


南京焦虑症治疗较好的医院
  社交焦虑症应该怎么办

  1、自我调理
 
  首先,对于社交焦虑症的治疗,患者要学会自我调理,要开始积极地看待自己。可以把自己的长处列出来,再制定一些现实的能反映你这些长处的目标,开始时目标可以定得低一些,然后逐步提高。而且要停止对自己的消极评价,像“我是个笨蛋”或“我真没用”,当这样的想法出现时,马上对自己说“事实上我不是这样的”。只有这样才能控制自己的焦虑情绪。
 
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  2、药物治疗
 
  上面提到社交焦虑症的形成与脑部传递物质的失衡有关,药物的作用就是调节脑部传递物质的浓度,使其恢复平衡,从两改善患者在社交情境中的焦虑症状。但是在选择焦虑症药物以及服用焦虑症药物时,都要到正规医院进行检查和治疗之后,在医生的建议和安排下服用,千万不能自作主张擅自用药。
 
  3、心理治疗
 
  认知行为治疗是目前常用的心理治疗方法,心理治疗师会先与患者建立相互信任的关系,通过面谈、分析和各种技巧,帮助患者纠正思想上的谬误,从而改变逃进行为和减低焦虑。在治疗过程中,患者会按治疗师与他共同制定的进程表,完成课后作业,练习如何逐步面对他所害怕的场面,改善处理的技巧,令他恢复身处这些场景时的信心(具体的治疗将在焦虑症的心理治疗章节中介绍)。
 
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