抑郁情绪对人的一些影响

 

　　抑郁情绪对人的一些影响

 

　　在严重情绪低落时，通常伴有兴趣和乐趣的降低，使人感到索然无味，对很多过去感兴趣的事情都失去兴趣，也失去对生活、对工作和对社交的热情。它也降低人的自信，使自己低估自己的能力。抑郁情绪就像一副灰色的眼镜，透过这副眼镜看到的一切都染上了灰暗的色彩，看外界的时候，外界是灰色的，没有生气，甚至阳光都变得暗淡，看自己的过去，看不到优点，看不到成绩，看到的是缺点和失败，看将来，看到的是困难重重，看不到希望。

 

　　2、感到痛苦

 

　　抑郁是一种负性情绪，使人感到痛苦，而且这种负性情绪具有很强的渗透力，可以渗透到人心理活动的各个方面，容易使人变得无能为力。短暂的情绪低落不会对人产生明显的影响，至多使人感到苦恼。较重的抑郁情绪则可有明显不利的影响，抑郁情绪越严重，持续的时间越长，对人的影响越大。

 

　　3、心理活动改变

 

　　在严重情绪低落时，也常常伴有各种心理活动的改变。个体会觉得自己的思维变慢了，觉得自己变笨了，个体也会觉得自己变得犹豫不决了，遇到要作出选择时难以作出决定。更明显的是，情绪低落影响人的注意力，使人的注意力难以集中，显得心不在焉;而且可能变得喜欢回忆，一些不愉快的想法总在脑子里盘旋，挥之不去。