您当前的位置：南京脑康中医院南京脑康中医院 > 失眠抑郁症研究中心 > 抑郁症 > 抑郁症治疗 >

轻度抑郁症的治疗方法

日期：2012-07-12 文章来源：南京脑康中医院

　　轻度抑郁症的治疗方法 南京脑康中医医院的多年临床专家指出，抑郁症是时下心理疾病中非常普遍的一类，危害着许多人群的身心。那么出现轻度抑郁症状后，我们该如何进行抑郁症的治疗呢？

　　第一、要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，注意适量。

　　第二、抑郁症的治疗期间千万不要给自己制订一些很难达到的目标，患者要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　第三、抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。在生活中尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定。