南京脑康中医院

抑郁症通常在早期的表现是什么

日期:2020-07-18 文章来源: 南京脑康中医院

  

   如果想要自己的生活变得多姿多彩,那么就一定要注意调节一下自己的情绪,这样才不容易导致抑郁症的出现,专家指出,在抑郁症的早期,有很多症状,都是别人看得出来,但抑郁症患者自己却不知晓,这样抑郁症就不能得到及时的治疗和控制。

 
  抑郁症通常在早期的表现是什么
 
  1、消极悲观:抑郁症病人内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。这些抑郁症的早期症状比较常见。
 
  2、躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见。这也是抑郁症的早期症状里较为常见的。
 
  3、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。这也属于抑郁症的早期症状表现。
 
  有助于治疗抑郁症的食物
 
  维生素和微量元素:维生素对维持脑的功能非常重要,包括B族维生素、维生素C、维生素E等。一些微量元素,如钙、镁、硒、铁、锌等也是脑健康不可缺少的物质。
 
  色氨酸:色氨酸对脑功能的正常运转也起到至关重要的作用,食物中的瘦肉、蛋类、牛奶等含量比较高。
 
  还需要说明的是,虽然抑郁症是心理方面的疾病,但其实和身体机能运作不正常,也是有很大的关系的,根据研究表明,当多巴胺的分泌出现异常的时候,如果患者刚好处于逆境当中,就很容易出现抑郁症的症状,所以注意自己的饮食,是可以预防抑郁症的。
 
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