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南京哪儿治疗儿童抑郁症

日期：2016-01-19 文章来源：南京脑康中医院

产后抑郁症，大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动，其中些妇女更加严重，会变得十分抑郁，无法控制日常的生活和行为。因此，产后抑郁症的危害不可忽视，产后抑郁症治疗迫在眉睫。接下来，南京脑康中医院专家为您详细介绍：治疗产后抑郁症的方法是什么

产后抑郁症的自我调节方法：

1、房间条件：房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。

2、物质上：提前几个月为小宝宝的出生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。南京哪儿治疗儿童抑郁症

3、家庭气氛：家人不能对生男、生女抱怨、职责，无论是生男、生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好、和谐的家庭环境。南京哪儿治疗儿童抑郁症。

4、身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。南京哪儿治疗儿童抑郁症

5、丈夫的配合：月子里，丈夫较好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿。丈夫要多陪伴产妇并应谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。