南京脑康中医院

长时间失眠对身体的危害有哪些

日期:2013-06-29 文章来源: 南京脑康中医院

  

   长时间失眠对身体的危害有哪些?随着社会的发展,我们的生活压力不断增大,我们的健康问题也面临着严峻的挑战,失眠就是现代社会较常见的一个问题,很多人可能对失眠不够重视,认为失眠只是睡不着觉,不用过于担心,其实这种想法是错误的,我们应该要对失眠引起足够多的重视。许多人认为失眠不会影响人的健康,但是他们不了解长期失眠大脑功能就会紊乱,严重影响身体和心理健康,下面我们就看看南京脑康中医医院专家给我们介绍长时间失眠对人体有哪些危害。

 
  长时间失眠对身体的危害有哪些

  1、影响细胞分裂
 
  经常失眠,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响人体内细胞的分裂。人体内细胞的分裂多在睡眠期间进行,严重失眠不仅会影响细胞的分裂,还易产生细胞突变而导致癌症的发生。
 
  2、记忆力减弱
 
  长期失眠,大脑得不到充分休息,就会使人的注意力不集中,逻辑思维能力下降,记忆力减弱,甚至会使运算和处理事物的能力受到影响,从而使工作、学习的效率明显下降。
 
  3、失眠免疫力削弱
 
  长期失眠,由于睡眠的不足很可能会引起交感神经兴奋性增加,人体代谢率增高,免疫力被削弱,从而导致各种疾病的发生,或使原有的各种疾病症状加重。还容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管意外以及心理疾患等。
 
  看了上面的介绍,相信大家对长期失眠的危害有了一定的了解,专家提示对长期失眠应该引起足够的重视,及时进行治疗,以免对身体造成更大的危害。
 
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