南京脑康中医院

常见的失眠治疗存在哪些误区

日期:2013-07-05 文章来源: 南京脑康中医院

  

   常见的失眠治疗存在哪些误区?随着失眠问题的逐渐普遍化,我们也慢慢意识到失眠的严重性,于是很多人都采取各种方法去治疗失眠。但是由于很多患者对于失眠的治疗并不是很了解,从而很容易走入治疗的误区,这样不仅对失眠的治疗不利,还有可能加速病情。那么,治疗失眠都有哪些误区呢?还是让南京脑康中医医院专家来告诉我们吧。

 
  常见的失眠治疗存在哪些误区

  1、失眠就吃安眠药
 
  失眠患者一般较简单采用的方法,非安眠药莫属了,简简单单轻轻松松一颗安眠药,搞定一夜安然睡眠。方法是简单,可是却没有考虑到安眠药长期服用会造成什么样的伤害,轻者是产生过度依赖,重者就给神经疾病埋下了隐患。事实上,长期失眠的人应该看精神卫生科。
 
  2、失眠只是一件小事
 
  很多人认为失眠不就是一件小事吗,没必要重视,其实这是一个错误的概念。失眠,简单的是影响睡眠质量,导致工作质量下降,严重来讲失眠可以引发多种疾病,长期失眠的患者,患上神经疾病的概率远远超过了睡眠良好的人群。而年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一,多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等。
 
  3、补觉能弥补睡眠
 
  说到补觉,一定有不少人喜欢在周末采取这个方式来进行对失眠的弥补工作。尤其是女性,在休息日总喜欢补充美容觉,以此来改善自己的睡眠。其实,这样的方法是不可取的,因为人长时间睡觉,身体机能会产生异样,尤其是胃粘膜加剧消化,导致胃肠道功能紊乱,是对身体不利。
 
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