南京脑康中医院

南京哪家医院看失眠比较好

日期:2015-12-15 文章来源: 南京脑康中医院

  

   相信在生活中有许多女性人被失眠困扰着,但是人们一般对失眠的起因并不是很了解,南京脑康中医院的专家指出很多女性朋友都是因为失眠而影响工作,也给生活带来很大的不便,那么女性晚上失眠都是什么原因造成的呢?我院专家将为您详细的介绍一下。

 
  女性晚上失眠都是什么原因造成的:
 
  女性失眠危害一、睡不饱容易胖
 
  睡眠时间短的人,会使抑制食欲的激素分泌减少、促进食欲的激素增加,因此睡不饱会使食欲增加,吃得比较多。同时,激素分泌过多时,人会变得很爱吃高脂肪与高卡路里的食品,如巧克力、甜饼干和糖果等。
 
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  女性失眠危害二、睡得少皮肤差
 
  如果错过了较佳的睡眠时间,经常熬夜,就会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力,同时新陈代谢也会减慢,导致毒素囤积,加速肌肤老化,引起干燥、色素沉积、色斑、痘痘、粗糙等肌肤问题。
 
  女性失眠危害三、睡不足易患病
 
  心脏方面的疾病与睡眠有很大关系,睡眠不好会影响心脏健康。专家提醒:长期失眠等于慢性自杀。长期失眠会带来许多身心的伤害:一方面,导致免疫力降低,易发高血压、糖尿病、癌症等疾病;另一方面,造成注意力、记忆力降低,使人情绪烦躁,甚至出现抑郁症、焦虑症等严重的神经系统疾病。
 
  女性失眠危害四、事故发生率高
 
  睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计,在美国一年内,有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。
 
 
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