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哪些原因导致孩子失眠

日期：2013-08-08 文章来源：南京脑康中医院

　 哪些原因导致孩子失眠？南京脑康中医医院专家陈敖贵分析并介绍说：对于我们来说，出现失眠是一种很普遍的现象，很多人在忙碌地给工作了一天之后想睡个好觉也成了痴心妄想，而且不仅成年人容易被失眠症困扰，很多孩子都被失眠侵害。失眠应该引起我们的重视，尤其是对于处在生长时期的孩子。那么，哪些原因导致孩子失眠呢？下面我们就来看看南京脑康中医医院陈敖贵主任的具体分析。

　　哪些原因导致孩子失眠

　　1、过于疲劳

　　我们都知道爱玩是孩子的天性，尤其是现在正处在暑假期间，孩子就有更多的时间用来玩耍，而有时候孩子由于玩得过于劳累，在晚上反而会睡不着觉，或者是由于白天玩得过于兴奋，致使晚上睡觉的时候大脑还是处于难以抑制的兴奋当中，还在回想白天的精彩游戏，这就很容易导致孩子的失眠。

　　2、起夜过多

　　孩子起夜过多也很容易失眠。由于孩子对于喝水没有一个很好的调节，特别是在现在这样炎热的夏天，孩子对于喝水的需求量也随之增大，他们只知道渴了就喝水，却没有考虑晚上睡觉会引起起夜的结果，这就造成了有的孩子尿床或者频繁起夜，使睡眠变得断断续续，严重影响了孩子的睡眠治质量。

　　3、饮食不当

　　饮食对于睡眠的影响是显而易见的，而孩子对于饮食方面也是从来都不知道注意的，几乎是什么都吃，历来不考究忌口，这样就很容易由于内分泌紊乱而引起眠。使得他们不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。

　　上面介绍的几个就是导致孩子失眠的主要原因，因此作为家长一定要正确引导孩子，帮助孩子克服一些不良习惯，使孩子获得良好的睡眠，健康成长。如果您还有什么想要了解的问题，可以咨询我们的在线咨询，专家会耐心为您解答。