南京脑康中医精神专科医院

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南京失眠症哪家医院最好

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南京脑康中医医院

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应锐平 主任

简介:脑康首席神经内科专家 精神科学术带头人 先后在北京海军总医院、上海411医院等精神专科医院从医和教学40余年,治愈精神疾病患者数万例,荣立三等功三次。在精神疾病的综合诊疗上独步医疗界...[详细]

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   南京脑康中医医院专家指出,现代人的失眠发病率变得越来越高了,以前失眠的人比较少,但是现在失眠已经成为了一件普通的事情,这是由于社会的快速发展使人承受了更大的压力,自然也就影响到了人们的睡眠,而且临床调查发现,绝大部分的失眠与人的心理因素有关,那么引起现代人失眠频发的心理因素到底有哪些呢?下面我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。

 
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  现代人失眠频发的心理因素有哪些

  1、害怕失眠心理
 
  许多失眠患者都有害怕失眠的心理。晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快速入睡,结果反而更加睡不着。专家说,人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后,就需要休息,进入抑制状态而睡眠,待休整一夜后,又自然转为清醒。
 
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  2、期待心理
 
  是指人们害怕耽误事情而失眠。我们都有过这种体验:如果第二天有什么重要的事情要发生的话,晚上总是很难睡着,比如第二天要面临开学、高考、结婚等等人生中比较重要的事情,这些事情就一直会在脑海里盘旋,心里想的也全是这些事,希望这些事情早点来临,大脑处于高度兴奋的状态,自然也就难以入眠了。
 
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  3、做梦有害心理
 
  相信有很多人会认为做梦就是睡眠质量不好的表现,认为晚上做梦就等于大脑还在工作,根本没有得到有效的休息。其实这种想法是不对的,做梦是人的正常生理反应。正是这种对梦的不正确的认知而引发了焦虑而且导致了失眠。

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南京脑康中医医院,有着近百年的辉煌历史,是一所集门诊、体检、预防、保健、康复和科研教育为一体的示范性精神专科医院。

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  • 精神科专业委员

    ★精神科首席专家 ★国家精神科学术带头人 先后在北京海军总医院...[详细]

  • 精神科专业委员

    ★博士研究生导师 ★中华医学会精神病学分会主任委员 在精神专科医院从事...[详细]

  • 精神科专业委员

    ★中国失眠科“泰斗” ★精神科研究所主任 毕业于南京医科大...[详细]

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