心理因素对失眠的决定性作用　

　  心理因素对失眠的决定性作用　失眠是睡眠障碍中较常见的一种。能引起失眠的原因有很多，比如生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素等等，但是从临床上来看，心理因素引起的失眠病例数远远高于其他原因引起的失眠，可以说心理因素对失眠起着决定性的作用。那么，导致失眠的心理因素都有哪些呢？我们来看看南京脑康中医医院专家的介绍。

　　心理因素对失眠的决定性作用

　　１、焦虑心理

　　许多失眠患者都有一种焦虑心理，由于害怕失眠，他们在晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡。转接介绍：人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律，患者的这种焦虑心理往往对睡眠会起到适得其反的作用。

　　２、期待心理

　　是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一些特殊职业的人由于上班时间与常人有所区别而造成生物钟的紊乱会出现早醒等现象，还有一些人由于第二天会有一些比较重要的事情要发生，在头天晚上就会显得很期待，保持着一种兴奋的状态，失眠也就随之而来了。

　　３、创伤心理

　　有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。这种类型的失眠患者主要表现为失眠多梦，而且常常被噩梦所惊醒。