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总结中年人容易失眠的原因

日期:2013-07-12 文章来源: 南京脑康中医院

  

   总结中年人容易失眠的原因 南京脑康中医医院专家指出:失眠是较为常见的睡眠障碍,在现代社会,失眠的人数越来越多,而且失眠的人群也呈一定的特征性,根据临床上失眠的病例观察可见,失眠患者的人群中往往以中老年人居多。由于中年人上有老,下有小,生活方面所承受的压力较大,这是导致失眠的较常见的原因。当然,中年人失眠还有其他因素作用的结果,接下来我们来看看专家的具体介绍吧。

 
  总结中年人容易失眠的原因

  1、原发性失眠
 
  很多中年人的失眠是属于原发性的,有些平时睡眠质量也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,这之后即使压力消失了,也不会恢复之前良好的睡眠质量。临床上,这类失眠是极为常见,很多患者因为该类失眠病情迁延反复而被折磨地不堪。
 
  2、躯体疾病
 
  我们都知道,很多躯体疾病会导致失眠的发生,而人到了一定的年龄段之后,躯体方面的各种疾病也不断凸显,常见的像三高疾病、胃肠疾病或者其他的慢性疾病的存在,都可导致出现不同程度的失眠,且这类失眠往往是持续性的。只有在这些原发病都得愈之后,失眠症状才会有所改善。
 
  3、生理原因
 
  中年人失眠可由生理方面的原因导致的,若是倒夜班,或出国旅游造成时差,这些因素都会打破了正常的生活规律,生物钟一旦破坏的话,很容易在此基础上出现失眠,但是这类失眠往往有别于上述的失眠情况,该类型的失眠往往在短期内就能调整过来。
 
  4、更年期影响
 
  再者,中年的妇女往往也是失眠的一大主要人群,这类失眠往往是由于更年期提前,会出现潮红、出汗、月经不调等更年期综合症的症候群,这些症状的出现会导致睡眠上存在不同程度的障碍,这是导致很多中年女性彻夜难眠的主要原因。
 
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