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哪些原因导致了入睡困难

日期：2013-07-10 文章来源：南京脑康中医院

　 哪些原因导致了入睡困难？入睡困难是失眠较常见的一种现象，我们都知道，好的睡眠质量对我们来说是很重要的，这会直接影响着我们的工作效率和生活质量。因此，失眠导致的睡眠质量差应该引起我们的高度重视，首先我们应该了解到底是什么原因导致的睡眠质量差呢？为了解决这个问题，我们来看看南京脑康中医医院专家如何治疗失眠专家对于导致入睡困难原因的讲解。

　　哪些原因导致了入睡困难

　　１、躯体因素

　　很多身体疾病都能使患者由于病痛的折磨而难以入睡，通常能引起入睡困难的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等很多种。

　　２、睡前饮食

　　睡前饮用的饮料或食物因素也是引起入睡困难的因素之一，睡前抽烟、吃一些刺激性的食品或者服用引起神经兴奋的食物或者是茶、咖啡、酒等饮料很容易引起睡眠质量差的情况。

　　３、精神疾病

　　一些老年人比年轻人更容易入睡困难，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有入睡困难、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　以上就是专家对于引起入睡困难原因的讲解，相信大家都有了一定的了解了，如果您还有什么想要了解的，可以咨询我们的在线咨询，专家会为您答疑解惑。