什么原因导致了头痛失眠

  什么原因导致了头痛失眠？南京脑康中医医院专家指出，随着社会的快速进步和生活压力的急剧增加，我们在生活中出现一些躯体和精神疾病的几率大大增加，很多人在繁忙的工作之余会感觉到头痛，这会大大影响人们的健康，而且还会造成人们的失眠。那么头痛失眠是由哪些因素所导致的呢？下面我们来看看专家的具体介绍。

　　什么原因导致了头痛失眠

　　１、职业原因

　　专家表示，人的职业跟体质的不匹配是容易导致失眠的。有的人的体质使得他们从事某些工作时失眠更会加重。比如一些需要注意力集中的工作，如会计，银行职员，审计，校对；打断正常生物节奏的工作，如护士，夜班编辑；压力大的工作，如销售，期货，证券，股票，警察，高级商务人员等工作对人的体质要求是较高的，因此在选择职业时要认清自己的体质，不要以健康作为代价来从事某种工作。

　　２、焦虑情绪

　　失眠抑郁跟睡眠障碍的共病率是非常大的，很多失眠都是由于心理因素所引起的。人们一旦解除了心理上的压力，睡眠状态自然会有所好转。针对由情绪产生的失眠问题，应该从病因入手，病人在缓释压力的同时在医生的指导下进行药物或物理治疗是可以治好的。

　　３、生活方式

　　一些不良的生活方式也会导致头痛失眠的出现，比如经常出差昼夜颠倒、经常熬夜休息不够、饮食不当受到刺激等等都能引起人的头痛继而引发失眠。这些生活方式长期下去会导致人的生物钟紊乱，身体调节机制受到干扰，会让人感到头痛难忍，引发失眠也就不足为奇了。