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强迫症患者应该吃些什么食物

日期：2019-10-30 文章来源：南京脑康中医院

　　强迫症是现在社会生活中比较常见的一种心理健康疾病，什么是强迫症呢?就是指患者在做一件工作的时分总是会对自己有各式各样的要求，并且在做完一件工作之后总觉得自己没完结，比方出门总觉得门没锁就是细微强迫症的表现，那强迫症患者在日常应该多吃哪些食物呢?

　　一、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食物。海螯虾含有3种重要脂肪酸供给人体所需的养分，能使人长期保持精力会集。

　　二、洋葱头可以消除过度严重和心思疲惫。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供给情况。每天少吃半个洋葱头，便会起到这种效果。

　　三、核桃是对付需求长期会集精力(例如作陈述、开会、举办音乐会以及远程开车)的理想食物，不知道怎么医治轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　四、牛奶中含有一种使人产生疲惫感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。

　　强迫症是一种心思疾病，因而，它的要害且首要疗法则要以心思疗法为主，但是注意往常的饮食调理则会帮助您更快的恢复健康，并且食疗法没有任何副效果，是自我调理的健康的一种医治办法，希望广大强迫症患者能够对其注重。

　　温馨提示：如果您也觉得自己有强迫症的话不妨试试上述办法吧，当然强迫症是一种心思疾病，如果强迫症影响到您正常的生活了，建议您及时心思专家沟通，以便得到有效的医治。

　　南京脑康中医院祝您早日健康！