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强迫症症应该如何进行护理

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陈敖贵 主任

简介:脑康精神科专家 近40年临床诊疗经验,南京脑康中医院心理与精神科主任,二级心理咨询师,高级心理咨询师,心理治疗师,中华医学会精神科专科分会会员,中国心理学会高级委员,从事心理与精神科和心理健康教育治疗工作近40年,具备了扎实的医学与心理学理论功底,拥有丰富的临床经验[详细]

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   强迫症症应该如何进行护理呢?日常生活中,强迫症症应该如何进行护理呢?随着中国社会经济的飞速发展,人们的生活节奏越来越快,生活压力也压的人难以喘气,许多人都无法调节好自己的精神状态,并因此而患上了精神疾病,强迫症就是其中常见的一种精神疾病。在神经科疾病中较常见的就是强迫症,如果人们再不对导致强迫症的原因引起一定的重视的话,就会让此病一直恶化下去。日常生活中,强迫症症应该如何进行护理呢?下面,就让南京脑康中医医院的专家给大家详细讲诉一下。

  日常生活中,强迫症症应该如何进行护理呢?

  1.采取顺应自然的态度

  有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  2.运动

  清晨早醒,去跑跑步,呼吸下新鲜空气,抑郁症只是心理障碍,加强身体机能,抵抗抑郁症不要被打败。

  3.参加集体性活动及文体活动

  多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

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    近40年临床诊疗经验,南京脑康中医院心理与精神科主任,二级心理咨询师,高级心理咨询师,心理治疗师……[详细]

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    1979年毕业于南通医学院临床医学专业,大学毕业后一直在南通市精神医院从事精神科临床工作……[详细]

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