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产后焦虑症该怎样应对

日期：2013-08-07 文章来源：南京脑康中医院

　 产后焦虑症该怎样应对？南京脑康中医医院专家分析并指出：怀孕和生孩子对于女性来说是一个特殊的时期，这个时期的女性不仅身体上会出现巨大的变化，同时心理上也会受到很大的波动，因此这个时期可以说是心理问题的高发期，比较常见的就有产前焦虑症和产后焦虑症，这对于产妇以及宝宝的健康都是很不利的。那么今天我们南京脑康中医医院专家的向大家介绍一下应该怎样应对产后焦虑症的问题。

　　产后焦虑郁症该怎样应对

　　1、提高认识

　　首先，患者必须明确一个影响疗效的关键要点，就是提高认识，即认识到妊娠、分娩是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询，不能由于对生理过程的认识不够而产生了焦虑情绪。

　　2、乐观心态

　　其次，乐观的心态对于治疗产后焦虑症也是十分重要的，很多产妇在生完孩子之后会担心很多问题，比如家庭的经济压力、宝宝能否健康成长、自己的身材会不会走形等等，这就为焦虑症的引发提供了条件，因此这时候产妇保持一个乐观的心态是很重要的，可以想一些开心的事情，比如说宝宝的降生使家庭更加完整、自己成了妈妈以后会更加幸福等等，这样就能够有效地远离焦虑情绪了。

　　3、家属职责

　　当然，除了产妇在妊娠期要保持心情愉快之外，家属也应该肩负起自己的职责。比如丈夫有责任给予关心和生活上的帮助，家人也应该在生活上给予产妇更多的照顾，减少产妇的精神刺激，消除产妇的后顾之忧，这样有助于减少或减轻产后焦虑症的发生。

以上就是南京脑康中医院的专家的详细的分析，希望大家看楼主之后更加的清楚了，专家对我们讲：如果发现了自己出现了类似的情况，一定要及时的去正规的医院找专家进行治疗，以免被疾病所伤害，下面是医院的专家联系电话，欢迎拨打咨询。