躯体焦虑症的治疗方法 南京脑康中医医院专家陈敖贵指出:在我们日常的生活中,出现焦虑的情绪是非常常见的一种现象,这就跟我们的快乐情绪是一样的,只是焦虑情绪是一种负面情绪而已。但是,过长时间出现与实际情况不相符的焦虑情绪很有可能导致焦虑症的发生,而我们今天要介绍的躯体焦虑症就是焦虑症的一种,那么这种焦虑症该如何治疗呢?下面我们就听听南京脑康中医医院的专家们是怎么治好躯体焦虑症的。
躯体焦虑症的治疗方法
1、自我反省
由于躯体焦虑症是由于情绪问题引起的,所以其治疗方法也是要从情绪问题出发,通过自我反省的方式,问自己为什么会出现焦虑情绪,从而从根源上找出病因所在,采取自我调节的方式,对自己病态的焦虑心理进行矫正。一旦患者内心的症结解除了,躯体性的焦虑症状也会随之消失。
2、药物干预
对于躯体焦虑症症状比较严重的患者来说,就可以采取药物干预的方法来缓解,采用抗焦虑药物和安定类药物控制患者的情绪,由于患者的躯体反应比较敏感,应选用副作用较小的药物进行治疗,通过对患者身体状况的控制,就可减少躯体焦虑症引发的各种症状。
3、放松疗法
躯体焦虑症患者还可以采用放松疗法来对抗焦虑情绪,通过深呼吸、肌肉放松、静思冥想等方式来调整紧张的心理,心理放松下来,情绪稳定下来就能对躯体焦虑症的症状有很好的改善作用。